OBAVIJEST STUDENTIMA/ICAMA
PILATES MIX

A program – osnovne redovne kineziološke aktivnosti
u nastavi tjelesne i zdravstvene kulture
(ljetni semestar 2019./2020.)

NOSITELJICA: Svetlana Božić Fuštar, v. pred.

PROGRAM: Vježbe se izvode  bez naglih pokreta, uz laganu i opuštajuću glazbu  koristeći različite rekvizite (male soft lopte,bučice, ringove..) što ih ne čini lakšim za izvedbu od drugih popularnih oblika tjelovježbe, budući da se radi o izometričnim vježbama koje traže izdržljivost i snagu. Vježbajući Pilates, ojačat ćete i oblikovati svoje tijelo posebno područje trbuha, stražnjice i donjega dijela leđa.

TERMINI:

• PONEDJELJAK: od 9:00 do 10:30 sati

LOKACIJA: SD ”Martinovka”, na katu, Zelinska ul. 5

PRIJAVA U GRUPU: obavezno elektonskim putem na poveznici: https://upisi.kineziologija.ffzg.unizg.hr
od ponedjeljka 2.03. 2020. u 00.05h do subote 7. 03. 2020. u 23.55h

POČETAK  VJEŽBANJA:

• PONEDJELJAK – 9. 03.  2020.
  – obavezno doći s opremom !!!

Slika s nastave

OPREMA: čista sportska odjeća, papuče/čarape, mali ručnik,bočica vode, mogućnost tuširanja

BROJ OBAVEZNIH DOLAZAKA ZA:10 (po 2 nastavna sata/90 min) = 20 nastavnih sati

INFORMACIJE:

• na web stranici Katedre – http://tzk.ffzg.unizg.hr/
• facebooku Katedre: https://www.facebook.com/TZK-FFZG
• na QR aplikaciji
• na osobnoj web stranici – http://wp.ffzg.unizg.hr/sbfustar/
• u vrijeme konzultacija srijedom od 19:00 do 20:00 sati, u SD Martinovka, Zelinska 5, kabinet 7

.