Šifra

TZK000

Naslov kolegija

Tjelesna i zdravstvena kultura

1. Nastavnik

mr. sc. Jelka Gošnik, v. pred.

2. Nastavnik

Mladen Sedar, v. pred.

3. Nastavnik

Vesna Alikalfić, v. pred.

4. Nastavnik

Svetlana Božić Fuštar, v. pred.

Kontakt 1 / Tel./fax.

6113 147

Kontakt 2 / e-mail:

nastava@tzk.ffzg.hr

Kontakt 3 / kabinet

br.07 SD '' Martinovka '' Miramarska bb

Godina

1., 2.

Semestar

1., 2., 3., 4.

ECTS bodovi

 0

Satnica (prostorija, dan, sat)

www.tzk.ffzg.hr

Oblik nastave (pred., sem.)

vježbe

Broj studenata u grupi

20-40

Prijava kolegija

osobno na prvom satu nastave

Uvjeti upisa

redovno pohađanje nastave

Cilj kolegija

Cilj predmeta Tjelesne i zdravstvene kulture je učenje novih te usavršavanje osnovnih teorijskih i praktičnih motoričkih znanja, sprečavanje preranog smanjenja razina sposobnosti uslijed nedostatne tjelesne aktivnosti, osposobljavanje studenata za individualno tjelesno vježbanje te racionalno, sadržajno korištenje i provođenje slobodnog vremena, promicanje tjelovježbe i sportske kulture te pripomoć kvalitetnom životu u mladosti, zrelosti i starosti.

Sadržaj kolegija

A. Programski sadržaji osnovnih programa
1. Atletika
    - sportsko hodanje
2. Badminton
3. Fitness Programi:
    - fitness - bodybuilding
    - aerobika hi - lo
    - aerobika new body
    - aerobika step
    - pilates
    - stretching
    - nordijsko hodanje
4. Košarka
5. Nogomet
6. Odbojka
7. Osnove borilačkih sportova
    - samoobrana
8. Plesne strukture
   - društveni ples
9. Plivanje
10. Rukomet
11. Stolni tenis

B. Programski sadržaji posebnih programa
1. Osnove borilačkih sportova:
     - karate
2. Klizanje
3. Koturaljkanje
4. Skijanje
5. Squash
6. Tenis
7. Fitness programi:
     -  joga
     - aerobika body toning
     - sportska aerobika
8. Šah
9. Jedrenje
10. Plesne strukture:
      - jazz dance
11. Planinarske ture
12. Veslanje
13. Plesne navijačke skupine

C. Programi za studente s posebnim potrebama

D. Izborni programi za studente viših godina studija
1. Atletika
    - sportsko hodanje
2. Badminton
3. Fitness programi:
    - fitness bodybuilding
    - aerobika hi - lo
    - aerobika new body
    - aerobika step
    - pilates
    - stretching
    - nordijsko hodanje
4. Košarka
5. Nogomet
6. Odbojka
7. Osnove borilačkih sportova:
    - samoobrana
8. Plesne strukture:
    - društveni ples
9. Plivanje
10. Rukomet
11. Stolni tenis

Programski sadržaji posebnih programa

1. Osnove borilačkih sportova:
    - karate
2. Klizanje
3. Koturaljkanje
4. Skijanje
5. Squah
6. Tenis
7. Fitness programi:
    - joga
    - aerobika body toning
    - sportska aerobika
8. Šah
9. Jedrenje
10. Plesne strukture:
     - jazz dance
11. Planinarske ture
12. Veslanje
13. Plesne navijačke skupine

Osnovna literatura

Popis se dobiva kod predmetnog nastavnika, ovisno o kineziološkoj aktivnosti.

Studentske obveze - elementi vrednovanja

Redovno pohađanje i zalaganje na nastavi uvjet su za dobivanje potpisa.

Ispit

Nema ispita