Sportsko hodanje, jogging

Home »  Sportsko hodanje, jogging

 

OBAVIJEST STUDENTIMA/CAMA
SPORTSKO HODANJE, JOGGING

A program – osnovne redovne kineziološke aktivnosti
u nastavi tjelesne i zdravstvene kulture
(ljetni semestar 2019./2020.)

NOSITELJICA: Svetlana Božić Fuštar, v. pred.
IZVOĐAČICA vanjska suradnica– Nikolina Skender, mag.cin

PROGRAM: Atletska sportska disciplina prerasla je u oblik masovne sportske rekreacije. Od sustavnoga i redovitog bavljenja brzim hodanjem koristi ima čitav organizam. Brzo hodanje  i jogging povoljno djeluju na srce i cirkulaciju, dišne organe, probavu i izmjenu tvari, mišiće, kosti i zglobove, imunološki i živčani sustav. Brzo hodanje jača cjelokupnu muskulaturu, povećava njenu izdržljivost i elastičnost, znatno usporava “trošenje” koštanoga tkiva, hrskavice i zglobova, te tako, između ostaloga, predstavlja izuzetno koristan oblik za prevenciju mnogih bolesti.

TERMINI:

  • PETAK: od 15:30 do 17:00 sati

LOKACIJA: SRC  ”Jarun” (male tribine, sjever, kod restorana “Leut”),

PRIJAVA U GRUPU: obavezno elektonskim putem na poveznici: https://upisi.kineziologija.ffzg.unizg.hr
od ponedjeljka 2.03. 2020. u 00.05h do subote 7. 03. 2020. u 23.55h

POČETAK  VJEŽBANJA:

  • PETAK – 13. 03.  2020.

OPREMA:  Potrebna je prikladna sportska obuća i odjeća, ovisno o vremenskim uvjetima  i godišnjem dobu

BROJ OBAVEZNIH DOLAZAKA :10  (po 2 nastavna sata/90 min) = 20 nastavnih sati

INFORMACIJE:

 

 

 

Comments are closed.

BizStudio by Sketch Themes