Sportsko hodanje, jogging
Home » Sportsko hodanje, jogging
OBAVIJEST STUDENTIMA/CAMA
SPORTSKO HODANJE, JOGGING
A program – osnovne redovne kineziološke aktivnosti
u nastavi tjelesne i zdravstvene kulture
(ljetni semestar 2019./2020.)
NOSITELJICA: Svetlana Božić Fuštar, v. pred.
IZVOĐAČICA – vanjska suradnica– Nikolina Skender, mag.cin
PROGRAM: Atletska sportska disciplina prerasla je u oblik masovne sportske rekreacije. Od sustavnoga i redovitog bavljenja brzim hodanjem koristi ima čitav organizam. Brzo hodanje i jogging povoljno djeluju na srce i cirkulaciju, dišne organe, probavu i izmjenu tvari, mišiće, kosti i zglobove, imunološki i živčani sustav. Brzo hodanje jača cjelokupnu muskulaturu, povećava njenu izdržljivost i elastičnost, znatno usporava “trošenje” koštanoga tkiva, hrskavice i zglobova, te tako, između ostaloga, predstavlja izuzetno koristan oblik za prevenciju mnogih bolesti.
TERMINI:
- PETAK: od 15:30 do 17:00 sati
LOKACIJA: SRC ”Jarun” (male tribine, sjever, kod restorana “Leut”),
PRIJAVA U GRUPU: obavezno elektonskim putem na poveznici: https://upisi.kineziologija.ffzg.unizg.hr
od ponedjeljka 2.03. 2020. u 00.05h do subote 7. 03. 2020. u 23.55h
POČETAK VJEŽBANJA:
- PETAK – 13. 03. 2020.
OPREMA: Potrebna je prikladna sportska obuća i odjeća, ovisno o vremenskim uvjetima i godišnjem dobu
BROJ OBAVEZNIH DOLAZAKA :10 (po 2 nastavna sata/90 min) = 20 nastavnih sati
INFORMACIJE:
- na web stranici Katedre – http://tzk.ffzg.unizg.hr/
- facebooku Katedre: https://www.facebook.com/TZK-FFZG
- na QR aplikaciji
- na osobnoj web stranici – http://wp.ffzg.unizg.hr/sbfustar/
- u vrijeme konzultacija srijedom od 19:00 do 20:00 sati, u SD Martinovka, Zelinska ul. 5 , kabinet 7